ನಾಭಿ ಪುರಾಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತುಂಬಾ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಾಭಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರಾಜೇಂದ್ರ ಸ್ವಾಮಿ ಅವರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮುಂದೆ ಓದಿ…
ಆಯುರ್ವೇದದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ನಾಭಿ (ಹೊಕ್ಕುಳ) ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲ, ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ದೋಷದ ಸ್ಥಳ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಮರ್ಮ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ! ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆತಂಕ, ದುಃಖ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಫೋಟೋ ಕೃಪೆ: hindi.lifeberrys
ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
1. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
2. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾಗವನ್ನು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕೆ ಕರಗಿದ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚಿ .
5. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ.
6. ಮುಗಿದ ನಂತರ, ತುಪ್ಪದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸರ್ಕ್ಯುಲರ್ ಅಂದರೆ ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಾಭಿ ಪುರಾಣವನ್ನು ಅರಿಯುವ ಕುರಿತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಮಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾಗತ.
- ರಾಜೇಂದ್ರ ಸ್ವಾಮಿ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದಾದ ಮೊಬೈಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ : 97389 33566, 7676660113)
- ರಾಜೇಂದ್ರ ಸ್ವಾಮಿ (ಕರಾಟೆ, ಕುಂಗ್ ಫು ಮುಂತಾದ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ತರಬೇತುದಾರರು, ಕೇರಳಿಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಕಲ್ತಿದ್ದಾರೆ, ದಿ ರಾಯಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಎಂಬ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ಜೀವನ ಶಿಕ್ಷಣಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ), ದಾವಣಗೆರೆ.
