ವ್ಯಕ್ತಿಗನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದವನ್ನು ಅರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?



ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಔಷಧಿ ಎಂಬುದಿಲ್ಲ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಪಂಚಭೂತ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ಎಂಬ ಮೂರು ಭಾಗಗಳನ್ನಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಗನುಸಾರವಾಗಿ, ಕಾಲಕ್ಕನುಗುಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞ ರಾಜೇಂದ್ರ ಸ್ವಾಮಿ ಅವರು ಓದುಗರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ತಪ್ಪದೆ ಓದಿ…

ಆಯುರ್ವೇದವು ರೋಗದ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೋಷಕ್ಕೆ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.ಆಯುರ್ವೇದವು ಪಂಚಮಹಭೂತ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಚನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಆಕಾಶ, ವಾಯು, ಅಗ್ನಿ, ಜಲ, ಪೃಥ್ವಿ ಎಂಬ 5 ತತ್ವಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಪ್ರಕೃತಿ ಹಾಗೂ ಅದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉಪಾಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ಎಂಬ ತ್ರಿದೋಷ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ತುಂಬಾ ಆಳವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.

 

ದೋಷ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ : ವಾತ ದೋಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ವಾತವು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಆಕಾಶ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ವಾತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಊಹಿಸಬಹುದು.

ಫೋಟೋ ಕೃಪೆ : organicindiausa

ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಾತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ : 

  • ವಾತ ಪ್ರಕೃತಿ ಉಳ್ಳವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ  ಹಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಮರೆತು ಹೋಗಬಹುದು. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಹಾಗೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೂಡ.
  • ಗಾಳಿಯ ಗುಣದಂತೆ ಸದಾ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವ ಅವರ ಮನಸ್ಸು ವಿಚಲಿತವಾಗಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು.
  • ಆಕಾಶದಂತೆ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅವರು ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಾರೆ.
  • ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಅವರು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆಧಾರರಹಿತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
  • ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಏರಿಳಿತ. ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಷದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಣಿದಿದೆ ಎನ್ನುವಂತಹ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಉಳ್ಳವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.  ಪಾರ್ಟಿ, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಡವಾಗಿರಬಹುದು.
  • ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಭಾವತಃ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ.
  • ಒಂದೋ ಸಾಕಷ್ಟು ಎತ್ತರ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ. ಉದ್ದವಾದ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
  • ಒಣ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಭೆಗಳು : 
ಸೃಜನಶೀಲರು. ಕಲೆ, ಬರವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ವಾತವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆಹಾರಗಳು :
ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳು, ತುಪ್ಪ, ಹಾಲು, ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಸ್ವಭಾವದ ಆಹಾರಗಳು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದವರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿ :
ದಿನಚರಿ ವಾತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.



ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು : ತೈಲ, ಮೃದುವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ, ನಿಮ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಟದಲ್ಲಿ ಇತರ ದೋಷಿಕ್ ಅಸಮತೋಲನಗಳು ಸಹ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕಲಿತ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ‘ವಾತ’ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

  • ದಿ ರಾಯಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ – 7676660113

  • ರಾಜೇಂದ್ರ ಸ್ವಾಮಿ (ಕೇರಳಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಪದ್ಧತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು, ದಿ ರಾಯಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಎಂಬ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ಜೀವನ ಶಿಕ್ಷಣಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ), ದಾವಣಗೆರೆ.

0 0 votes
Article Rating

Leave a Reply

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
%d bloggers like this:
Aakruti Kannada

FREE
VIEW