Category: ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗ

ಅಳಲೆಕಾಯಿ, ಹರಿತಕಿ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಈ ಕಾಯಿಯ ಮಹತ್ವದ ಕುರಿತು ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯರಾದ ಸುಮನಾ ಮಳಲಗದ್ದೆ ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ತಪ್ಪದೆ ಮುಂದೆ ಓದಿ……

ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮದವರು ಹೊರಗಡೆ ಕೆಲಸ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಕೈ, ಮುಖ, ಕತ್ತು, ಬೆನ್ನಲ್ಲ ತುಂಬ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆ…

ದೇಹ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಚರ್ಮ ಕೀಳುವ ಅಭ್ಯಾಸದ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಮೌನ ಕಥೆಯ ಕುರಿತು ದಂತವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಲೇಖಕರಾದ ದೀಪಾ ವಿ ಅವರು…

ಅಶ್ವಗಂಧ ಬೇರಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅಶ್ವಗಂಧದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯರಾದ ಸುಮನಾ ಮಳಲಗದ್ದೆ ಅವರು…

ಅತಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನ ದಣಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದುದು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದಾದರೂ ಇರಬಹುದೇ? ಎಂಬ ಕಾಲ್ಪನಿಕ…

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಏಪ್ರಿಲ್ 7 ರಂದು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನವೆಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ…

ಅಶ್ವಗಂಧ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರನ್ನು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ, ರಸದಲ್ಲಿ ತೈದು ಹಚ್ಚಿದರೆ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.…

ಹಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಕಾರಣ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.  ನೋವು ಯಾಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಿದರೆ ನೋಡಿದ ಮೇಲೆ ಮನೆ ಮದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ…

ಬೇಸಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಒತ್ತಡವೂ ಜೊತೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ, ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥೈರ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮೂರನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು…

ಬೇಸಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಒತ್ತಡವೂ ಜೊತೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ, ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥೈರ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮೂರನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು…

ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋದ ತಕ್ಷಣ ಮೈಯ ತುಂಬ ತುರಿಕೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎನ್ನುವುದರ ಕುರಿತು ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯರಾದ ಸುಮನಾ ಮಳಲಗದ್ದೆ ಅವರು…

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲಿ ಯುವಜನತೆ ಪ್ರಮಾಣ ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕ್ರೈಮ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ಸ ಬ್ಯೂರೋ ಪ್ರಕಾರ 2015 ರಿಂದ 2025 ವರಿಗಿನ…

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಕೇವಲ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದುರಂತವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಧೀರತೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ.ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ…

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಊಟ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲೂ ಪುರುಷರಿಗೂ ಮೊಣಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು…