Category: ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗ

ನಾನು ವಿಪರೀತ ಮಳೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗಿ ನೆಗಡಿಯಿಂದ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಠ ಮಾಡಲಾಗದೆ, ಒಂದು ವಾರ ರಜೆ ಪೆಡೆದಿದ್ದೆ. ನೆಗಡಿ ಹೇಗೆ ಬಂತೆಂದರೆ ಅದೊಂದು…

ಗುಟ್ಕಾ ಚಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಬಿಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ ಹತ್ತಿಸುತ್ತೆ ಚಟ್ಟಕ್ಕ. ತಂಬಾಕು ಮಿಶ್ರಿತ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಷೇಧವಾಗಲಿ, ಎಲ್ಲರ ಬಾಳು ಹಸನಾಗಲಿ,…

ಸಂಧಿವಾತದ ಕುರಿತು ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯರಾದ ಸುಮನಾ ಮಳಲಗದ್ದೆ ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ತಪ್ಪದೆ ಮುಂದೆ ಓದಿ...

ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಕಿವಿ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ನಂಬಲೇಬೇಕು. ಲೇಖಕರಾದ ಸಿದ್ಧರಾಮ ಕೂಡ್ಲಿಗಿ ಅವರು ವರ್ಟಿಗೋ…

LDL (ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ…

“ಅಗ್ನಿಶಿಖೆ” ಎಂದು ಹೆಸರು ಬರಲು ಕಾರಣವೇನು? ಅದರ ಕಂದವನ್ನು ಔಷಧೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.“ಅಗ್ನಿಶಿಖೆ” ಸಸ್ಯದ ಕುರಿತು ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯರಾದ ಸುಮನಾ ಮಳಲಗದ್ದೆ ಅವರು…

ಅಂಕೋಲ ಮರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾತಶಾಮಕ, ಕಫಹರ ಮತ್ತು ಊತ ನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಮರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯೆರಾದ ಸುಮನಾ ಮಳಲಗದ್ದೆ…

ಯೋಗ ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ದೇಹವನ್ನು ಬಾಗಿಸುವ ಕಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ; ಅದು ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ…

ಅಗ್ನಿಮಂಥದಂತಹ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಕೇವಲ ಕಾಡಿನ ಗಿಡವಷ್ಟೇಯಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯ ಪರಂಪರೆಯ ಜೀವಂತ ಸಂಪತ್ತಾಗಿದೆ. ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯರಾದ ಸುಮನಾ ಮಳಲಗದ್ದೆ ಅವರು ಈ…

ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ? ಅಥವಾ ಅದರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯರಾದ ಸುಮನಾ ಮಳಲಗದ್ದೆ ಅವರು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ,…

‘ಹರಿಣಿ’ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹರ್ನಿಯಾ (Hernia) ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬಳಸುವ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಉಚ್ಚಾರಣೆ/ಹೆಸರು ಆಗಿರಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಳ್ಳಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಿ…

ಅಳಲೆಕಾಯಿ, ಹರಿತಕಿ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಈ ಕಾಯಿಯ ಮಹತ್ವದ ಕುರಿತು ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯರಾದ ಸುಮನಾ ಮಳಲಗದ್ದೆ ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ತಪ್ಪದೆ ಮುಂದೆ ಓದಿ……

ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮದವರು ಹೊರಗಡೆ ಕೆಲಸ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಕೈ, ಮುಖ, ಕತ್ತು, ಬೆನ್ನಲ್ಲ ತುಂಬ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆ…