ಅಸ್ತಮಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆ ಮದ್ದು- ರಾಜೇಂದ್ರ ಸ್ವಾಮಿ

ಅಸ್ತಮಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕುರಿತು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞ ರಾಜೇಂದ್ರ ಸ್ವಾಮಿ ಅವರು ಓದುಗರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಮುಂದೆ ಓದಿ…

ಆಹಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

• ಹುಳಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಳವಾದ ಕರಿದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಮೊಸರು, ಅನ್ನ, ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಉದ್ದಿನಬೇಳೆ, ಪನೀರ್, ಚೀಸ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮುಂತಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. -ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಲಘು ಭೋಜನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ನಡುವೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮನೆಮದ್ದುಗಳು :
• ಅಸ್ತಮಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ತೀವ್ರ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಮುಲಾಮು ಹಚ್ಚಿ, ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಕರ್ಪೂರವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ.
• ಕರಿಮೆಣಸು, ಸುಣ್ಣಿ, ಲವಂಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• 10 ತುಳಸಿ ಎಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವ್ಹೀಜಿಂಗ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ಸಮಯ :

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. -ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು :

ಆಸ್ತಮಾದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು: ವಾಸ (ಅಡಾಥೋಡಾ ವಸಿಕಾ), ಕಂಟಕರಿ (ಸೋಲನಮ್ ಇಂಡಿಕಮ್), ಸುಂತಿ (ಜಿಂಗಿಬಾರ್ ಅಫಿಸಿನೇಲ್), ಕರಿಮೆಣಸು (ಪಿಪ್ಪರ್ ನಿಗ್ರಮ್), ಜಟಾಪತ್ರಿ (ಮಿರ್ಸ್ಟಿಕಾ ಟ್ರಾಗ್ರಾನ್ಸ್), ಓಮನ್ (ಹಿಸ್ಕೋಯಾಮಸ್ ನೈಗರ್), ಟಗರ (ಟ್ರೈಲೋಫೆರಾ ಇಂಡಿಕಾ), ಮಧು ಯಷ್ಟಿ (ಗ್ಲೈಸಿರಿಯಾ), ರಸ್ನಾ (ಆಲ್ಪಿನಿಯಾ ಗ್ಯಾಲಂಗಲ್), ಪಿಪ್ಪಿಲಿ (ಪೈಪರ್ ಲಾಂಗಮ್), ತುಳಸಿ (ಒಸಿಮಮ್ ಗರ್ಭಗುಡಿ), ವನಶ್ಲೋಚನ್, ನಾಗಕೇಶರ್ ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಗಳು ಅಸ್ತಮಾಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಗಳು: ತಾಳಿಸಾದಿ ಚೂರ್ಣ, ಶೃಂಗ್ಯಾದಿ ಚೂರ್ಣ, ಶತಯಾದಿ ಚೂರ್ಣ, ಹರಿದ್ರಾದಿ ಚೂರ್ಣ, ಸೀತೋಪಲಾದಿ ಚೂರ್ಣ, ವಾಸವ್ಲೇಹ, ಪಿಪ್ಪಲಾದಿ ಲೌಹ, ಲೌಹ ಭಸ್ಮ, ಮಹಾಶ್ವಾಸರೀ ಲೌಹಾ, ಶ್ವಸ್ಕುತರ ರಸ, ಸ್ವರ್ಣವಸಂತ ರಸ, ಶ್ವಾಸಕಾಸ ರಸ, ಚಿಂತಾಮಣಿ ರಸ. ಕನಕಸವ್, ವಸರಿಷ್ಟಂ, ಗೃಹಿತಾರಿಸ್ಟ್, ದಾರಾಕ್ಷರಿಸ್ಟ್, ತೇಜೋವತ್ಯಾದಿ ಘೃತಃ । ಶಂಖ ಭಸ್ಮ, ಮೋತಿ ಭಸ್ಮ, ಸ್ವರ್ಣ ಭಸ್ಮ, ತಾಮ್ರ ಭಸ್ಮ, ಶೃಂಗ ಭಸ್ಮ, ಪ್ರವಲ್ ಭಸ್ಮ, ರೌಪ್ಯ ಭಸ್ಮ.

ಫೋಟೋ ಕೃಪೆ : ndnr

ಆಸ್ತಮಾದಲ್ಲಿ ಕುಟ್ಕಿ – ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ:

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕುಟ್ಕಿ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಳುತ್ತದೆ, “ತಮಕೇ ತು ವಿರೇಚನಂ” – ಅಸ್ತಮಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿರೇಚನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ವಿರೇಚನ (ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಗಾಗಿ, ಕುಟ್ಕಿ – 1-3 ಗ್ರಾಂ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಹ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿರುವ ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹಾಗೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತರವಾದ ಔಷಧಿ ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಒಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಂದುವರೆಸಿ.

ಫೋಟೋ ಕೃಪೆ : patrika

ಈ ಸಂದೇಶವು ಕೇವಲ ಅಸ್ತಮಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ.

• ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು :

ಅಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ – ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬೆಳಗಿನ ವಾಕ್ ಗೆ ತೆರಳಿ, ಮೃದುವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.

• ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ :

ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್.

• ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ( wheat grass) ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಒಂದು ಕಪ್ ತಾಜಾ ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ-12, ಇ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ :  LU-7, SP-6, Ren 22, Ren 17, Extra 17 points ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುವುದು.
• ಕಾಂತೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಯಸ್ಕಾಂತಗಳನ್ನು ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ, ಮಧ್ಯಮ ಶಕ್ತಿಯ ಆಯಸ್ಕಾಂತಗಳನ್ನು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ., ಕಾಂತೀಯ ಪ್ರೇರಿತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಕ್ರೋಮೋ ಥೆರಪಿ: ನೀಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಯೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ : ನಾಡಿಶೋಧನ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರು, ಕಪಾಲಭಾತಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಅರ್ಧ ಮತ್ಸೇಂದ್ರಾಸನ, ಪವನ್ಮುಕ್ತಾಸನ, ಪೂರ್ವೋತ್ತನಾಸನವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಫೋಟೋ ಕೃಪೆ : scientificanimation

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಯಶಸ್ವಿ ಪಡೆದಿರುವ ಅನುಭವಗಳು :

• ತಮಕ ಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಕ್ಷುದ್ರ ಶ್ವಾಸವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. 70% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಿಗಳು ಈ ಪ್ರಕಾರದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
• ಮಹಾ, ಉರ್ಧವ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಶ್ವಾಸ ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟ.
• ಆರೋಗ್ಯವಂತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶೋಧನ, ವಿರೇಚನ ಮತ್ತು ಶಮನ ಚಿಕಿತ್ಸವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ. ದುರ್ಬಲ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ವಾತ ನಾಶಕ ಮತ್ತು ಕಫನಾಶಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಶ್ವಾಸ ರೋಗವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ದಿ ರಾಯಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ : 7676660113

• ರಾಜೇಂದ್ರ ಸ್ವಾಮಿ (ಕೇರಳಿಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಕಲ್ತಿದ್ದಾರೆ, ದಿ ರಾಯಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಎಂಬ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ಜೀವನ ಶಿಕ್ಷಣಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ), ದಾವಣಗೆರೆ.